Sėkminga ir veikli: 5 veiksmingi žingsniai pasitikėjimo link
Sėkminga, veikli ir karjeros siekianti moteris – kokia ji? Šiuolaikinės moterys vis drąsiau siekia karjeros, mokslinių laipsnių ir užima lyderių pozicijas. Deja, taip pat pastebima, kad šiame kelyje jos vis dar susiduria su joms primetamais stereotipais, vaidmenimis ir dirbtinais “moteriškumo” matavimo kriterijais. Paprašius apibūdinti, kokia būtų karjeros aukštumų siekianti moteris, vis dar dau
Žengiant į Naujos eros metus: GROW metodika kitaip.
Metų ratas apsisuko, ir likus kelioms dienoms iki jų pabaigos, norėjosi stabtelėti ir apžvelgti – kokie gi buvo šie metai, ką ypatingo juose palieku ir ką svarbaus išsinešu į naujuosius… Šie metai buvo išskirtiniai – kitokie daugeliu prasmių: ir dėl pasaulį ištikusios situacijos, kuri sukėlė permainas daugelio namuose ir darbuose, ir dėl suaktyvėjusio žmonių noro […]
Tikslai: palikite vietos Stebuklui!
Šie metai neabejotinai mus išmokė – būti lankstiems, neprisirišti prie planų ir tikslų, pastebėti pozityvius mažus dalykus ir svarbiausia tikėti stebuklu. Dar mes išmokome būti čia ir dabar, atrasti lėtą buvimą, vertinti vienas kitą ir artumą. Neabejotinai metų sandūra ir artėjančios metų gražiausios šventės, daugumai atskirtyje nuo brangiausiųjų, kviečia susimąstyti kokie buvo
LAISVĖ
Žmogus yra tobulas Visatos kūrinys, kuriam suteikta LAISVA VALIA rinktis. O pasirinkimus šiame gyvenime mes darome kiekvieną akimirką, pradedant nuo to ką rengtis ryte iki to kaip prasmingai praleisti kiekvieną savo gyvenimo dieną. Ir net tuomet, kai regis jog mus išorinės aplinkybės riboja – savo viduje mes galime rinktis kaip vertinti situaciją. Būti dėkingu ir […]
Balansas ar vientisumas
„Work-life balance“ terminas jau ilgą laiką lydi mane. Tiek dirbant korporacijoje vadovaujančioje pozicijoje, kai nuolat ieškodavom atsakymų su Žmogiškųjų išteklių specialistais, tai kaip gi dar geriau padėti darbuotojams pasiekti to balanso. Tiek dabar dirbant individualiai ir grupėse, nuolatos girdžiu klientus sprendžiant šį klausimą ir ieškant balanso. O ir pačiai šis terminas j
Kryžkelė
Pamenat pasakose, kaip jaunikaitis prijodavo vidur miško kryžkelę. O šalia jos ir akmuo pūpsodavo su “instrukcija”: “Pasuksi į kairę – turtus rasi, į dešinę – meilę rasi, tiesiai eisi – žūsi”. Ir tada skubėdavo jaunuolis pasirinkimą daryti, nes kelias juk laukia dar tolimas… Šių laikų pasirinkimo kryžkelės kitokios. Jos jau nėra matomos plika akim. Ir kartais […]
Tavo gyvenimo sodas
“Žmogus ieško prasmės” – šią Viktor Frankl knygą skaičiau jau prieš daugybę metų. Pamenu, tuomet mane dar jauną ir naivią studentę – ji jau palietė giliai. Viduje kilo daugiau klausimų nei atsakymų. Kilo ir baimių, ir pasimetimo. Gal šių net daugiau! Ne vieną dar knygą ar išmintį turėjau patirti, kad prasmę išjausti, suvokti jos gylį […]
Dėl šventos ramybės…
Dėl šventos ramybės… …Patylėsiu.…Pakentėsiu.Ir gal praeis. Ar susimąstėte kiek stipriai paplitęs mūsuose šis posakis – “dėl šventos ramybės”? Apie ką tai? Neva, kad visiems aplink taip “šventai” gera būtų? O aš pati jau kaip nors. Iškęsiu tą viduj kylantį jausmą, nepasitenkinimą. Nurysiu, neišsakysiu ir užsiimsiu kažkuo, kad tik nereikėtų apie tą nemalonią situacij
Pauzė. Ir joje gimstanti tyla
Pauzė. Ir joje gimstanti Tyla. Kiek jos yra Tavo gyvenime? Ar teko patirti nejaukumą, kuris apima pokalbyje stojus tylai? Tuomet nejučia stengiamės ją užpildyt pašnekesiu apie orą ir atostogas, apie naują kaimyno pirkinį ar nepaklusnius vaikus. O ar teko jaustis nejaukiai, kuomet stoja tyla savuose namuose? Tuomet skubame ją užpildyti fonu: TV, radijos, muzika. Kad […]
Kas yra koučingas?
Nors yra daug įvairių apibūdinimų, bet man arčiausiai širdies koučingą įvardinti, kaip procesą, kurio metu skatinamas mąstymas (matymas) žmogui rūpimu klausimu. Ir tokiu būdu padedant išsigryninti savo tiesas, vertybes ir įsiklausyti į save. Tai paprastas ir veiksmingas procesas – sustoti, įsiklausyti į save ir išgirsti atsakymus kylančius iš Tavo vidaus. Tai galimybė būti savimi, be [&helli
