Emocinės Gerovės Link – Stebėsenos praktika (30 dienų)
Jausmai – tai Moters pasaulis. Deja, nuo mažens drausminamos ir spraudžiamos į „tinkamo” elgesio rėmus, dar mergaitės būdamos, nustojame reikšti kylančias emocijas, spaudžiam jas giliai savyje, o kartu ir savo didžiausius norus ir svajones.
Užaugusios ir patekusios į verslo pasaulį, girdime, kad jausmams čia ne vieta. Pasiduodame visuomenės spaudimui ir siekdamos įtikti ir pritapti, tarsi „išsioperuojame” jausmų pasaulį ir gyvename tik galvoje. Naujajame Amžiuje keičiasi ir Verslo pasaulis, jame reikalingas GYVAS žmogus – jaučiantis ir gebantis perteikti savo vidinio pasaulio Kūrybą.
Nesuvokdamos savo jausmų: tampame jų įkaitėmis, nemokame jų tinkamai išreikšti, nemokame konstruktyviai reaguoti santykyje su kitais, galiausiai nebesuprantame ko norime gyvenime ir nežinome, kaip atverti save – savojo autentiško Gyvo Gyvenimo kūrybai.
Deja, ateina metas, kai visi užspausti jausmai pradeda veržtis kaip vulkanas ar cunamis, naikindamas viską aplink, o labiausiai Tave pačią iš vidaus.
Ši praktika, tai mano pačios per 15 metų patirtų Emocinio ir Dvasinio intelekto lavinimo praktikų derinys. Pirmiausia Tavo protui – kad jis išmoktų draugauti su savo kūnų ir jausmais.
Antra, kad rastųsi drąsos pripažinti ir išmokti atpažinit – ką iš tiesų dabar jauti?
Ir galiausiai, kad jausmų pasaulio energija, taptų Tavo kūrybos ir gyvenimo įkvėpimo šaltiniu, o ne destruktyvia nevaldoma stichija.
Rekomenduojama trukmė: minimum 30 dienų, didžiausius rezultatus duodanti trukmė – 100 dienų praktika.
Laiko kiek reikia skirti per dieną: 10-15 min.
Kas Tavęs laukia:
Video – pristaymas, instrukcija kaip atlikti stebėseną. (20 min)
Dalomoji medžiaga su jausmų skalėmis, pavyzdinė jausmų stebėjimo lentelė, jausmų lentelė.
Viena konsultacija raštu (emailu arba žinute).
Po šios praktikos:
- padidėjusi savivoka
- padidėja gabėjimas sąmoningai rinktis reakcijas į gyvenimo situacijas
- daugiau vidinės taikos ir priėmimo
- užimi savo Gyvenimo Kūrėjos poziciją
- išaugęs pasitikėjimas savimi.
Mokymo programa
1. Įvadas. Video 5 min. Nemokamas. 2. Praktikos Video - 20 min. 3. Praktikos Dalomoji medžiaga.
ĮVADAS
Kas yra Emocinės Gerovės Link - Vidinių Pokyčių Praktika? Tai praktika, keičianti žmonių Gyvenimus: - iš automatinio veikimo - į Gyvenimo kūrybą; - iš destrukcinio ir impuslyvaus emocijų reiškimo, į sąmoningai suvoktas ir pasirinktas reakcijas. - iš pasimetimo ir nežinojimo ko noriu, į vidinio aiškumo ir intuicijos pažądinimą. Naujajame Amžiuje keičiasi tiek Žmogus, tiek ir Pasaulis, jame reikalingas GYVAS žmogus - jaučiantis ir gebantis perteikti savo vidinio pasaulio Kūrybą.
Emocinės Gerovės Praktika
Esminė Prakitka - lavinanti Emocinį Intelektą, bei norint sąmoningai pradėti atsekti kodėl tam tikri mus emociškai išbalansuojantys dalykai/santykiai kartojasi gyvenime. Peržiūrėk Video (20 min.) kuriame išsamiai pristatau šią veiksmingą savi - stebėsenos praktiką ir jos atlikimo būdą bei trukmę. Tuomet parsisųsk Dalomąją medžiagą, kurioje rasi naudingos informacijos bei pavyzdines praktikos atlikimo lenteles. Ir sėkmės leidžiantis į 30 ar 100 dienų kelionę link Tavo Naujos Kokybės Gyvenimo kūrybos.
Įvertinimai
Džiuginta Gruodienė
Sąmoningos asmenybės ugdymo entuziastė, įkvepianti gyvenimo pokyčiams Mentorė. Moterų savirealizacijos kursų autorė. Sertifikuota “Entrepreneurs Institute” FLOW metodikos konsultantė, koučingo specialistė (ICF, ACC). "Kadaise pati patyriau ir mačiau, kaip moterys jaučiasi siekdamos karjeros, kaip kenčia, konkuruoja, patiria įtampą ar net sutrikdo sveikatą, kaip nusivilia pasiekusios aukštumų ir kaip vėl atranda gyvenimo džiaugsmą atsigręžusios į savo esybę. Sukauptos žinios ir patirtis tapo mano pačios keliu į harmoningą ir vientisą gyvenimą. Tikiu, kad jos bus naudingos ir Tau. Kviečiu stabtelėt ir įsiklausyt į savo širdį, pažinus per Kūną ir pažinus savo vidinę Moterį, drąsiai žengti svajonių link. Juk Gyvenimas tikĖjimas..."
Bendras kurso studentų skaičius:
